Ilario Bonotto

Meditazione e Movimento

Chiama o messaggia tramite WhatsApp   :)
+39 348 4028238

MOVIMENTO

CONSAPEVOLE

 

Chi sono

Sono Ilario e cercherò di onorare il mio nome... con Ilarità.


Già da bambino non tolleravo le scarpe e le lasciavo in giro dappertutto.

 

Imelda, mia madre, e sua cognata ebbero un simpatico diverbio sulla questione. La cognata un giorno le disse: "Guardalo! Sembra il figlio di nessuno, è sempre scalzo e lascia le scarpe dappertutto!".

Cerca la tua orma...

Ti posso aiutare a vivere delle semplici esperienze per

riconnetterti a te stesso, fonte primaria della gioia.

 

Puoi acquisire consapevolezza del piacere e del benessere 

che derivano da semplici tecniche di meditazione,

dal movimento psicofisico, dal contatto con

gli elementi naturali.

 

Puoi scoprire che i tuoi limiti sono solo barriere mentali.

 

...e forse non hai ancora guardato dove puoi arrivare...

Percorsi individuali

Primi passi di yoga e meditazione?
Scopri il piacere di integrare movimento leggero e attività spirituali. Attiva la spirale del benessere con il Percorso di "Consapevolezza Personale".

Pratichi già attività sportive?
Scopri il piacere della connessione tra corpo e spirito. Il Percorso di "Potenziamento Psico-Fisico"  migliora le tue performance ed il tuo stato di benessere.

MOVIMENTO

CONSAPEVOLE

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

 

Percorsi di gruppo

Se ti stai solo affacciando, trovi un percorso di meditazione dinamica con attività fisica leggera...se sei un biker allenato, trovi una settimana full immersion di salite con attività meditative.

 

E' stupido andare oltre i tuoi limiti ... è meraviglioso capire che i tuoi limiti sono molto oltre.

TUTTO L'ANNO

Consapevolezza Personale

Percorso individuale

Spirale del benessere.
 
jogging running black icon.png
yoga meditation icon.png

TUTTO L'ANNO

Potenziamento Psicofisico

Percorso individuale

Sport consapevole per il benessere personale. 
jogging running black icon.png
cicling bike icon.png

DA MAGGIO A SETTEMBRE

Laboratorio di Consapevolezza 

 

WEEK END full immersion.
Attività di Gruppo.
jogging running black icon.png
yoga meditation icon.png

DA GIUGNO A SETTEMBRE

Settimana Tanto Movimento BIKE 

 

1 SETTIMANA full immersion
Attività di Gruppo.
cicling bike icon.png
yoga meditation icon.png

Importante: 

Se non hai esperienza di meditazione ti verrà insegnata una tecnica semplificata.

La Tecnica di Meditazione Guidata Base viene data prima di iniziare il percorso ed è gratuita.
 

...togliti le scarpe...

Il bambino che è in te è la tua parte più sana, quella da cui ricominciare. 

Tutti lo hanno rimproverato o gli hanno insegnato come deve essere, insomma lo hanno reso adulto... e triste.

Torna da lui! Abbraccialo e riparti!

 

Informazioni

Conosciamoci, fammi capire cosa ti aspetti e cosa desideri. 
 
Telefonami o inviami un messaggio tramite WhatsApp al  +39 348 4028238
 
Oppure scrivimi a:
iridisilario@gmail.com
In alternativa compila il Form qui sotto.