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Ilario Bonotto

Meditation und Bewegung

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BEWUßT IN BEWEGUNG

CHI SONO

Das bin ich

Mein Name Ilario bedeutet “heiterer Mensch“ und so stelle ich mich vor…voll Heiterkeit.

 

Bereits als Kind konnte ich die Schuhe nicht ertragen und lass sie irgendwo herumliegen.

 

​Meine Mutter Imelda und ihre Schwägerin hatten damals einen sympathischen Wortwechsel auf der Sache. Die Schwägerin sagte meiner Mutter:” Guck mal den Ilario! Er sieht so wie ein Niemandskind aus, immer barfuß und seine Schuhe liegen überall“.

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Suche deine Spur...

Ich kann dir durch das Erleben einfacher Erfahrungen helfen, 

zu dir selbst – die Freudeurquelle - zurück zu verbinden.
 

Du kannst dir des Vergnügens und des Wohlseins bewusst

werden, die aus einfachen Meditationstechniken, aus der

psychophysischen Bewegung und aus dem Kontakt mit

der natürlichen Umwelt herkommen. 


Du kannst entdecken, dass deine Schmerzgrenzen in der

Tat nur Geistesbarrieren sind. 


Und sogar… hast du doch einmal geschaut, wozu du gelangen kannst…
 

Individuelle Erfahrungen

Erste Schritte an Yoga und Meditation?
Gustiere die Integration zwischen leichter Bewegung und Geistesaktivitäten.

Erwecke die Wohlsein-Spirale durch den Gang

Eigen-Bewusstsein“.

Treibst du schon Sport?

Genieße die Verbindung zwischen Körper und Geist.

Der Gang „Psycho-Physische Entwicklung“ verstärkt deine Leistungen und deinen Wohlsein-Zustand.

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BEWUßT IN BEWEGUNG

CORSI

Blick auf Gruppen

Blickst du gerade darauf, hier kannst du einen dynamischen Meditationsgang zusammen mit leichter Sportübung erleben.

Bist du ein trainierter Biker, dann schlage ich dir eine Woche Anstiege full immersion mit Meditationsaktivitäten vor.

Es ist unsinnig, die eigenen Grenzen überschreiten zu wollen…es ist wunderschön zu verstehen, dass unsere Grenzen viel weiterer liegen…

GANZJAEHRIG

Eigen-

Bewusstsein

Individuellen Gang

Wohlsein-Spirale.
 
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GANZJAEHRIG

Psycho-physische Entwicklung

Individuellen Gang

Bewussten Sport
für das Eigenwohlsein.
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VON MAI BIS SEPTEMBER

Bewusstsein
Labor

 

WEEK END full immersion.
Gruppenaktivität.
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VON JUNI BIS SEPTEMBER

Woche viel Bewegung BIKE 

 

1 WOCHE full immersion
Gruppenaktivität.
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Wichtiger Hinweis:

Hast du noch keine Meditationserfahrung? Eine einfache Technik ist da für dich.

Die Geführte Meditationsgrundtechnik wird vor dem Anfang des Kurses gelehrt und ist kostenlos.

Schuhe ausziehen!

Dein gesundester Teil - wo alles startet – ist das Kind in dir. 

Es wurden ihm Vorwürfe gemacht und ihn gelehrt, wie man sich benimmt…das Kind hat erwachsen müssen und…traurig werden.

Finde zu ihm zurück!

Umarme es und geh' wieder los!

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